Le ballon d’exercice est aujourd’hui un incontournable pour une session d’entraînement complète. En effet grâce à l’instabilité qu’il procure, le Swiss ball est un excellent moyen pour travailler vos muscles profonds, comme votre sangle abdominale.  Nous avons déjà réalisé un article sur l’ensemble des bienfaits du Swiss ball 

Longtemps catégorisé comme un accessoires uniquement pour les séniors ou les femmes enceintes, le Swiss Ball est multifonctions. Ce ballon conviendra à tous ceux qui souhaitent affiner leur silhouette.

Un des nombreux avantages du Swiss Ball c’est qu’il peut être utilisé comme accessoires fitness, mais également pour vos séances de Stretching, de Pilage, de Yoga, ou encore comme chaise de bureau en télétravail (cf article : Comment améliorer votre posture assise en télétravail ?)